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Terapia Individual
Un proceso de transformación
La terapia individual es un proceso de transformación que puede ayudarnos a crecer personal y emocionalmente. Desde un enfoque sistémico-constructivista, la terapia individual se entiende como un proceso de interacción entre el terapeuta y el consultante, en el que ambos participan en la construcción de un nuevo sentido para la vida del consultante.
El enfoque sistémico-constructivista en la terapia individual:
En este enfoque, el terapeuta no es un experto que tiene todas las respuestas. En cambio, el terapeuta es un acompañante en el proceso de transformación del paciente. El terapeuta ayuda al paciente a explorar sus propias experiencias, pensamientos y sentimientos, y a construir nuevas formas de entender el mundo.
La terapia individual desde un enfoque sistémico-constructivista puede ayudarte a:
- Mejorar la comprensión que tienes de ti mismo y de tus relaciones.
- Desarrollar habilidades para afrontar los desafíos de la vida.
- Lograr tus objetivos personales
- Vivir una vida más plena y significativa.
- Construir relaciones más sanas y narrativas más positivas y realistas.
Llamada a la acción:
Si estás buscando un cambio en tu vida, la terapia individual puede ser el camino para ti.
Terapia de Pareja
Terapia de Pareja: Un Viaje hacia la Reconexión
Las relaciones de pareja pueden ser una fuente de gran alegría y satisfacción. Sin embargo, también pueden ser desafiantes. Me apasiona ayudar a las parejas a construir relaciones más sólidas y satisfactorias. Creo que la terapia de pareja es un proceso de transformación que puede ayudar a las parejas a superar desafíos y crecer juntas. La terapia de pareja se entiende como un proceso de interacción entre los miembros de la pareja con el terapeuta, en el que ambos participan en la co-construcción de una nueva forma de relacionarse.
El enfoque sistémico-constructivista en terapia de pareja:
En mi enfoque como terapeuta, no soy una experta que tiene todas las respuestas. En cambio, soy una acompañante en el proceso de transformación de pareja. Les ayudo a explorar sus propias experiencias, pensamientos y sentimientos, y a construir nuevas formas de entender la relación. Creo que cada pareja es única y que el proceso de terapia debe adaptarse a las necesidades y dinámicas específicas de cada pareja.
La terapia de pareja desde un enfoque sistémico-constructivista puede ayudar a las parejas a:
- Mejorar la comunicación y la comprensión mutua.
- Resolver conflictos de manera constructivista.
- Reparar el daño emocional.
- Fortalecer la intimidad y el compromiso.
- Construir una base sólida para un futuro compartido.
Llamada a la acción:
¿Estás buscando mejorar tu comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo con tu pareja? La terapia de pareja puede ayudarte.
Terapia Familiar
Cultivando vínculos fuertes y una armonía duradera
La familia es el núcleo de la sociedad. Es el lugar donde aprendemos a amar, a crecer y a ser nosotros mismos. Pero, a veces, las familias se enfrentan a desafíos que pueden poner a prueba sus lazos.
La terapia familiar es un proceso de transformación que puede ayudar a las familias a superar estos desafíos y crecer juntas. A través de la terapia, las familias pueden aprender a comunicarse de forma más efectiva, resolver conflictos de manera constructiva y fortalecer los lazos que les unen.
El enfoque sistémico-constructivista en terapia familiar:
En mi enfoque como terapeuta, no soy una experta que tiene todas las respuestas. En cambio, soy una facilitadora como terapeuta que crea un espacio seguro y de apoyo para que las familias exploren sus propias experiencias, pensamientos y sentimientos. Mi objetivo es ayudarles a comprender mejor la relación y a construir nuevas formas de entenderla. Creo que cada familia es única y que el proceso de terapia debe adaptarse a las necesidades y dinámicas específicas de cada familia.
La terapia familiar puede ayudar a las familias a:
- Mejorar la comunicación y la comprensión mutua.
- Resolver conflictos de manera constructiva.
- Fomentar la empatía y la conexión.
- Apoyar a las familias en momentos de cambio.
- Fortalecer la unidad familiar.
Llamada a la acción:
¿Estás buscando mejorar tu relación con tu familia? ¿Tu familia está luchando para comunicarse y conectarse entre sí? La terapia familiar puede ayudarte.
Asesoría en salud mental perinatal y durante la lactancia
Apoyo integral para mamás y futuras mamás
El embarazo y la lactancia son etapas importantes en la vida de una persona. Son momentos de grandes cambios físicos, emocionales y sociales. La asesoría en salud mental perinatal y la asesoría en lactancia pueden ayudarte a navegar por estos cambios y a mantener tu bienestar mental.
Mi enfoque se centra en proporcionar orientación y herramientas emocionales para las mamás y futuras mamás. Creo que cada mujer es única y merece un enfoque personalizado para su bienestar mental y la salud de su bebé.
¿Qué Ofrezco?
- Apoyo emocional personalizado: Ofrezco un espacio seguro y confidencial donde las mujeres pueden compartir sus preocupaciones y emociones. Proporciono orientación emocional y apoyo comprensivo, adaptado a las necesidades individuales de cada persona.
- Manejo del estrés y la ansiedad: Durante el embarazo y la lactancia, el estrés y la ansiedad pueden ser abrumadoras. Trabajo para desarrollar estrategias efectivas para manejar estas emociones, promoviendo un ambiente tranquilo y equilibrado.
- Preparación para la maternidad: Ayudo a las futuras mamás a prepararse emocionalmente para la eternidad. Ofrezco orientación sobre las expectativas y las preocupaciones comunes, ayudándolas a enfrentar los desafíos con confianza.
- Lidiar con cambios y transiciones: El embarazo y la lactancia pueden traer consigo cambios significativos en la vida. Proporciono apoyo para lidiar con estas transiciones, ayudando tanto a la persona embarazada como a su pareja a ajustarse a sue nueva identidad en el rol de padres.
- Apoyo posparto: La transición al período posparto puede ser especialmente desafiante. Ofrezco orientación y apoyo continuo para ayudar a las nuevas mamás a enfrentar las demandas emocionales de la crianza de los hijos.
- Asesoría en lactancia: El objetivo de la asesoría en lactancia es ayudar a las mujeres a superar cualquier problema que puedan tener con la lactancia, y a alimentar a su bebé de forma cómoda y efectiva.
Psicología Afirmativa para personas LGBTQ+
Celebrando identidades y fomentando la autoaceptación
La psicología afirmativa para personas LGBTQ+ es un enfoque terapéutico que reconoce y respeta la diversidad sexo-génerica. Este enfoque se basa en la creencia de que todas las personas merecen ser aceptadas y respetadas por quienes son, independientemente de su orientación sexual, identidad de género o expresión de género.
Mi enfoque se centra en proporcionar apoyo y orientación a las personas LGBTQ+ para que puedan:
- Explorar y comprender su identidad
- Superar desafíos y obstáculos
- Vivir vidas plenas y significativas
¿Qué Ofrezco?
- Exploración de Identidad: Proporciono un espacio de apoyo para que las personas LGBTQ+ exploren y comprendan su identidad, ayudándoles a abrazar quiénes son y a encontrar el empoderamiento y la autosuficiencia .
- Apoyo en el Proceso de Coming Out: Ayudo a individuos que están considerando o pasando por el proceso de coming out, brindando orientación y apoyo emocional durante este importante viaje.
- Superación de Estigma y Discriminación: Trabajo con las personas LGBTQ+ para superar el estigma y la discriminación que puedan enfrentar en diferentes áreas de sus vidas, fomentando la autoconfianza y la resiliencia.
- Terapia de Pareja y Familia: Ofrezco terapia de pareja y familiar que se centra en las relaciones LGBTQ+, proporcionando un espacio para abordar dinámicas familiares y de pareja, y fomentar la comunicación y la comprensión mutua.
- Salud Mental y Bienestar: Proporciono orientación y herramientas para el manejo de la salud mental, incluyendo el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión, asegurando que las personas LGBTQ+ tengan acceso a recursos para su bienestar emocional.
Llamada a la acción:
Si eres una persona LGBTQ+ y estás buscando apoyo para explorar tu identidad, superar desafíos o vivir una vida plena y significativa, contáctame hoy mismo.
toma un respiro
Tu viaje hacia la paz interior comienza aquí. Te invito a explorar la terapia psicológica, donde podrás co-construir significados y explorar el poder transformador de las conexiones humanas.